Nouveaux gels Decathlon 1:0.8 : nutrition WorldTour à des prix abordables

Decathlon apporte la nutrition de niveau WorldTour à ses magasins avec la nouvelle gamme 1:0.8 capable d'atteindre 120 g de glucides par heure.

Decathlon lance une nouvelle génération de gels, barres et boissons pour le cyclisme et d'autres sports d'endurance

Decathlon a récemment présenté sa ligne 1:0.8, une nouvelle gamme de nutrition sportive développée en collaboration avec l'équipe professionnelle DECATHLON CMA CGM qui transfère aux athlètes amateurs certaines des stratégies nutritionnelles les plus avancées actuellement utilisées dans le cyclisme d'élite. L'objectif est de permettre une plus grande consommation de glucides pendant les efforts prolongés, d'améliorer la disponibilité énergétique et de réduire en même temps les inconforts digestifs.

La nouvelle famille de produits naît à un moment où la nutrition sportive d'endurance connaît une véritable révolution. Pendant des années, la référence pour les cyclistes, coureurs et triathlètes était une combinaison de glucose et de fructose dans un rapport de 2:1, une formule qui permettait d'ingérer environ 90 grammes de glucides par heure. Cependant, les recherches les plus récentes ont montré qu'en utilisant un rapport de 1:0.8, il est possible d'élever ce chiffre jusqu'à 120 grammes par heure lors d'efforts de longue durée.

La science derrière le système 1:0.8

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La clé réside dans l'exploitation de deux voies d'absorption différentes dans l'intestin. Le glucose utilise le transporteur SGLT1, dont la capacité maximale tourne autour de 60-66 grammes par heure. Le fructose, quant à lui, est absorbé par le transporteur GLUT5.

En combinant les deux glucides dans le rapport approprié, l'organisme peut augmenter significativement la quantité totale d'énergie qu'il est capable d'absorber pendant l'exercice. Cette stratégie est devenue l'une des grandes tendances dans le cyclisme professionnel, en particulier lors des épreuves de longue durée où le maintien de niveaux d'énergie élevés est décisif pour la performance.

Julien Louis, responsable de la nutrition de l'équipe DECATHLON CMA CGM, expliquait lors de sa présentation que les glucides restent « le carburant principal pour la performance » et que, lorsque l'intensité augmente, ils deviennent la source d'énergie prédominante par rapport aux graisses.

Développé avec des professionnels du WorldTour

La gamme 1:0.8 a été conçue par les ingénieurs nutritionnistes de Decathlon en collaboration directe avec l'équipe DECATHLON CMA CGM et sous la supervision de Julien Louis. Des cyclistes professionnels comme Olav Kooij ont participé au processus de validation avec plus de 500 consommateurs.

Selon la marque française, le développement a duré plus d'un an et a combiné des tests en laboratoire, des entraînements de haute intensité et des concentrations en altitude. Lors de certaines de ces sessions, les coureurs ont consommé jusqu'à 140 grammes de glucides par heure pendant plusieurs heures consécutives pour évaluer à la fois l'absorption énergétique et la tolérance digestive.

Un des principaux objectifs était de répondre à une demande fréquente de nombreux athlètes : disposer d'une nutrition qui serve à la fois pour s'entraîner et pour concourir sans avoir besoin de recourir à des produits différents.

L'intestin s'entraîne aussi

Les responsables du projet insistent sur le fait que atteindre des chiffres proches de 120 grammes par heure n'est pas quelque chose à faire immédiatement.

Les preuves scientifiques actuelles montrent que la capacité d'absorption intestinale peut être améliorée progressivement grâce à ce que l'on appelle « l'entraînement intestinal ». Tout comme les muscles s'adaptent à des charges de travail plus importantes, le système digestif peut s'habituer progressivement à traiter des quantités plus élevées de glucides.

Pour cette raison, l'équipe de nutrition de Decathlon recommande d'augmenter l'apport progressivement et de ne pas essayer de reproduire dès le premier jour les stratégies utilisées par les cyclistes professionnels.

Quatre familles de produits pour une stratégie complète

La nouvelle gamme 1:0.8 est structurée autour de quatre types de produits qui partagent le même rapport glucose-fructose, permettant de les combiner sans altérer la stratégie nutritionnelle.

• Gels énergétiques : 40 grammes de glucides par unité
• Bonbons de fruits : 35 grammes de glucides par unité.
• Barres énergétiques : 30 grammes de glucides par unité.
• Mélanges pour boisson énergétique : options de 30, 60 ou 90 grammes de glucides pour chaque 500 ml.

Cette variété permet d'adapter l'alimentation à différents moments de l'effort. Les barres conviennent généralement mieux aux phases initiales d'une sortie longue, tandis que les gels et les boissons facilitent l'atteinte de taux d'ingestion élevés lorsque l'intensité augmente.

Ingrédients simples et accent sur la digestibilité

Un autre pilier du projet a été de réduire au maximum les problèmes gastro-intestinaux, l'une des principales raisons d'abandon des stratégies de forte ingestion de glucides.

Pour cela, Decathlon a opté pour des formulations avec des listes d'ingrédients réduites, des arômes naturels et sans conservateurs ajoutés. Selon la marque, l'objectif était de développer des produits faciles à tolérer même lorsqu'ils sont consommés en grandes quantités pendant plusieurs heures consécutives.

Nutrition d'élite à des prix plus accessibles

En plus de la performance, Decathlon a mis l'accent sur le prix. L'entreprise considère que de nombreuses stratégies nutritionnelles utilisées à haut niveau restent peu accessibles pour l'athlète amateur en raison de leur coût élevé.

La nouvelle gamme 1:0.8 arrive sur le marché avec un coût approximatif de 2,5 euros pour chaque 40 grammes de glucides, un chiffre que la marque place en dessous de nombreuses alternatives premium du secteur.

Ici, vous pouvez voir tous les produits qui sont déjà disponibles en Europe via le site web de Decathlon et dans une sélection de magasins physiques, devenant le même système nutritionnel utilisé par l'équipe DECATHLON CMA CGM lors des entraînements et des compétitions.