Entraînement
Lorsqu'il s'agit de mesurer le volume d'entraînement, on peut compter les heures ou les kilomètres.
Entraînement
Probablement, cela explique pourquoi de nombreux cyclistes utilisent le vélo comme un outil pour réfléchir, prendre des décisions ou même se vider...
Entraînement
Bien que cela puisse sembler peu, nous pouvons tirer un grand profit de seulement 30 minutes de rouleau. Voici comment le faire sans
Entraînement
Le rythme de vie actuel et les heures de lumière limitées rendent très difficile, bien que pas impossible, de suivre un entraînement qui nous permette...
Entraînement
La perception de l'effort joue un rôle clé dans les performances du cycliste et est l'un des grands oubliés pour comprendre et contrôler l'intensité...
Entraînement
Depuis plusieurs années, on débat de la nécessité de l'entraînement en force pour les cyclistes, de son utilité réelle ou non pour améliorer...
Route
L'entraînement ne cesse d'évoluer. La nouvelle approche consiste à faire en sorte que le cycliste continue à…
Entraînement
Le seuil fonctionnel de puissance ou FTP est, dans l'entraînement par la puissance, la mesure qui définit notre niveau. Apprenez comment l'améliorer.
Entraînement
Zwift vient de présenter toutes ses nouveautés et son engagement à améliorer l'expérience utilisateur à l'intérieur et à l'extérieur du simulateur.
Entraînement
Après que Strava ait révélé des installations militaires à travers le monde, une nouvelle fuite montre l'importance de bien configurer votre compte.
Entraînement
Beaucoup a traditionnellement été débattu sur la question de savoir si le cycliste naît ou se fait. En réalité, une combinaison des deux facteurs...
Entraînement
Nous avons tous nos préférences en matière d'entraînement qui, dans de nombreux cas, sont basées sur nos qualités en tant que cyclistes.
Entraînement
À la fin de chacune des étapes, le participant accède à la roulette des prix et peut débloquer des articles spéciaux pour son avatar.
Entraînement
Bien que peu fréquentes dans le cyclisme, les blessures musculaires peuvent nous éloigner de notre vélo pendant de nombreux mois. Apprenez à les détecter...
Route
Les attaques très longues et soutenues de Tadej Pogacar ne sont pas le fruit de ses qualités mais d'un travail intense axé sur une efficacité maximale.
