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Qu'est-ce que la variabilité cardiaque et comment cela vous affecte
Bien que l'entraînement d'aujourd'hui se concentre sur les watts, notre cœur peut encore nous fournir beaucoup d'informations sur notre état de forme.
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Core, fabricant d'un capteur de mesure de la température corporelle pendant l'activité physique, améliore ses plans d'adaptation à la chaleur.
Le VO2 max est l'un des indicateurs les plus utilisés pour connaître la capacité cardiovasculaire. Les données varient beaucoup entre les...
Une étude révèle que les capacités cognitives des cyclistes augmentent s'ils sont passés par les toilettes avant la course.
Émerge une nouvelle mesure pour définir la performance et la forme d'un cycliste : la durabilité ou, en d'autres termes...
Lorsqu'il s'agit de mesurer le volume d'entraînement, on peut compter les heures ou les kilomètres.
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Une étude révèle que le cyclisme diminue les chances de souffrir de douleurs aux genoux. Le mouvement des pédales...
La perception de l'effort joue un rôle clé dans les performances du cycliste et est l'un des grands oubliés pour comprendre et contrôler l'intensité...
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Les moniteurs d'activité comme le bracelet Whoop sont devenus une riche source de données qui permet aux cyclistes de s'entraîner de manière plus précise.