Entraînement
Tous les cyclistes savent que nous avons besoin de nous reposer, mais beaucoup ne savent pas clairement combien et comment.
Entraînement
Beaucoup de cyclistes sortent pour pédaler avec l'envie d'améliorer leurs performances. Le célèbre FTP est l'une des matières qui...
Route
Decathlon l'a encore fait avec un rouleau interactif à un prix vraiment imbattable pour ses concurrents.
Entraînement
Tracer les courbes de manière optimale est une compétence clé pour quiconque cherche à aller le plus vite possible sur son vélo de route.
Route
Monter les ports est souvent le point faible de la plupart des cyclotouristes, mais aussi, le piment du cyclisme.
Entraînement
Le seuil fonctionnel de puissance ou FTP est, dans l'entraînement par la puissance, la mesure qui définit notre niveau. Apprenez comment l'améliorer.
Entraînement
L'envie de faire du vélo a maintenant une explication scientifique grâce aux recherches d'un groupe de scientifiques espagnols du CNIO.
Entraînement
La peur de tomber en faisant du vélo peut être extrêmement handicapante, nous bloquant au point de rendre le pédalage douloureux.
Route
TrainingPeaks Virtual: la nouvelle plateforme de cyclisme virtuel qui pourrait devenir la référence du secteur
Entraînement
Le cyclisme est un sport d'endurance, donc cette qualité, qui est travaillée en s'entraînant dans ce qu'on appelle la zone 2...
Route
Dans le cyclisme, ce n'est pas toujours le plus fort qui arrive en premier. Savoir utiliser nos forces de la manière la plus efficace est la...
Entraînement
Voici quelques conseils pour que la pluie ne vous empêche pas de profiter de cette période de l'année.
Entraînement
L'individualisation est l'un des principes de base de l'entraînement. Le plan doit s'adapter au cycliste et non l'inverse.
Entraînement
Pousser son cœur à la limite en atteignant sa fréquence cardiaque maximale peut présenter des risques pour la santé. Voici comment les éviter.
Entraînement
Le chronotype est responsable du fait que certaines personnes soient plus actives tôt le matin et que d'autres le soient en fin de journée