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Une étude de l'Université du Pays Basque réalisée avec des coureurs de marathon aide à comprendre comment fonctionne le métabolisme...
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L'UCI conclut un accord avec MyWhoosh, l'alternative gratuite à Zwift, pour que la plateforme offre en exclusivité les parcours des trois prochains...
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En ces jours d'hiver intense, les maladies respiratoires sont monnaie courante. Lorsque nous tombons malades, il faut décider de...
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Nous vous proposons 6 exercices de force qui ne nécessitent pas de machines, parfaits pour maintenir le tonus depuis votre salon.
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Si vous ne savez pas ce qu'est la théorie du gouverneur central, nous vous l'expliquons aujourd'hui de manière très synthétique
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L'individualisation est l'un des principes de base de l'entraînement. Le plan doit s'adapter au cycliste et non l'inverse.
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Avec l'arrivée des Rois Mages, Noël est officiellement terminée, mais si tu pratiques le cyclisme ou le VTT, une nouvelle année, un nouveau défi commence.
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Une récente étude menée au Royaume-Uni révèle les avantages de faire du vélo ou du sport en général avant d'aller travailler.
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Les professionnels passent à un autre niveau par rapport au reste d'entre nous qui prenons la route, mais peu d'entre nous sont conscients...
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De plus en plus de cyclistes découvrent que s'améliorer ne nécessite pas seulement de pédaler
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Si vous vous entraînez sérieusement, si vous avez des objectifs définis et que vous ne voulez pas perdre votre forme physique, voici combien de jours...
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Beaucoup de gens profitent de ces dates pour se fixer des objectifs pour la nouvelle année. Savoir comment les aborder est très important pour...
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Nous vous expliquons en détail les raisons pour lesquelles, bien que cela puisse sembler le contraire, faire du sport un jour de gueule de bois est...
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Atteindre la position idéale sur le vélo n'est pas une tâche facile malgré le fait que cela a été simplifié avec l'évolution des études biomécaniques.