
Les avantages de s'entraîner après la moto
Le fait de rouler derrière une moto est une technique d'entraînement utilisée par les professionnels depuis des temps immémoriaux qui...
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Les métriques sont essentielles pour tirer des conclusions de nos entraînements au-delà des sensations. Cependant, nous disposons d'une quantité...
Les modèles d'entraînement par puissance évoluent pour atteindre de meilleures performances. Le modèle de Puissance Critique est...
Il a toujours été remarquable le fait des 28 pulsations par minute d'Indurain au repos. Nous vous expliquons pourquoi il est ...
Le cyclisme peut aider à renforcer le système immunitaire et, par conséquent, à augmenter les défenses contre les agents pathogènes et diverses maladies.
Après les pulsations et les watts, la prochaine révolution dans l'entraînement du cycliste sera la mesure du lactate en direct...
La sieste continue d'accumuler les avantages : une étude d'une revue scientifique britannique révèle qu'elle permettrait d'améliorer les...
Strava s'associe avec l'entreprise américaine Fi Collar pour intégrer les chiens dans l'univers de l'application. L'accord permettra de connaître les...
Voir un professionnel grimper des ports en compétition semble être un autre sport que celui que nous pratiquons.
Eliud Kipchogue disait dans une interview que la Vitamine N était la plus importante dans son succès en tant que marathonien.
Le processus d'entraînement pour l'amélioration de la condition physique de tout athlète nécessite de suivre des directives et un...
Bien que l'entraînement par puissance soit devenu de plus en plus populaire, les pulsations restent une référence utile et valide pour beaucoup.
Une étude de l'Université du Pays Basque réalisée avec des coureurs de marathon aide à comprendre comment fonctionne le métabolisme...
L'UCI conclut un accord avec MyWhoosh, l'alternative gratuite à Zwift, pour que la plateforme offre en exclusivité les parcours des trois prochains...
En ces jours d'hiver intense, les maladies respiratoires sont monnaie courante. Lorsque nous tombons malades, il faut décider de...