Entraînement
La perception de l'effort joue un rôle clé dans les performances du cycliste et est l'un des grands oubliés pour comprendre et contrôler l'intensité...
Entraînement
Lorsqu'il s'agit de mesurer le volume d'entraînement, on peut compter les heures ou les kilomètres.
Entraînement
Effectuer un entraînement structuré est insupportable pour beaucoup qui s'ennuient et ne profitent pas du vélo.
Entraînement
Voici, nous vous proposons 3 entraînements différents et spécifiques d'une seule heure, pour que vous ne "perdiez" pas beaucoup de temps sur le vélo.
Entraînement
Après le passage de la première vague de chaleur, et avec l'indication que l'été va être assez difficile, nous nous demandons quelle est la ...
Entraînement
L'âge vital d'une personne peut refléter ou différer de l'âge du cœur, appelé l'âge vasculaire. Cet indicateur est un grand allié pour connaître...
Entraînement
Le VO2 max est l'un des indicateurs les plus utilisés pour connaître la capacité cardiovasculaire. Les données varient beaucoup entre les...
Entraînement
Une étude révèle que les capacités cognitives des cyclistes augmentent s'ils sont passés par les toilettes avant la course.
Entraînement
Émerge une nouvelle mesure pour définir la performance et la forme d'un cycliste : la durabilité ou, en d'autres termes...
Entraînement
Une étude révèle que le cyclisme diminue les chances de souffrir de douleurs aux genoux. Le mouvement des pédales...
Entraînement
Zwift présente une série de nouveautés pour offrir aux utilisateurs une gamme encore plus large de possibilités d'entraînement. La plateforme lance...
Entraînement
Nous avons toujours entendu dire que s'améliorer en cyclisme est une question d'années de pratique. Cependant, en une seule année, nous...
Équipement cycliste
Les moniteurs d'activité comme le bracelet Whoop sont devenus une riche source de données qui permet aux cyclistes de s'entraîner de manière plus précise.
VTT
Parfois, il nous semble long de maintenir la motivation pour le vélo. Un sport qui peut toujours nous accompagner, peu importe si nous prenons de l'âge.
Entraînement
Strava étend sa fonctionnalité des meilleurs temps au cyclisme.