Entraînement
Bien que l'entraînement par puissance soit devenu de plus en plus populaire, les pulsations restent une référence utile et valide pour beaucoup.
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Une étude de l'Université du Pays Basque réalisée avec des coureurs de marathon aide à comprendre comment fonctionne le métabolisme...
Route
L'UCI conclut un accord avec MyWhoosh, l'alternative gratuite à Zwift, pour que la plateforme offre en exclusivité les parcours des trois prochains...
Entraînement
Effectuer un entraînement structuré est insupportable pour beaucoup qui s'ennuient et ne profitent pas du vélo.
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En ces jours d'hiver intense, les maladies respiratoires sont monnaie courante. Lorsque nous tombons malades, il faut décider de...
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Nous vous proposons 6 exercices de force qui ne nécessitent pas de machines, parfaits pour maintenir le tonus depuis votre salon.
Entraînement
Si vous ne savez pas ce qu'est la théorie du gouverneur central, nous vous l'expliquons aujourd'hui de manière très synthétique
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L'individualisation est l'un des principes de base de l'entraînement. Le plan doit s'adapter au cycliste et non l'inverse.
Entraînement
Avec l'arrivée des Rois Mages, Noël est officiellement terminée, mais si tu pratiques le cyclisme ou le VTT, une nouvelle année, un nouveau défi commence.
Entraînement
Une récente étude menée au Royaume-Uni révèle les avantages de faire du vélo ou du sport en général avant d'aller travailler.
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Les professionnels passent à un autre niveau par rapport au reste d'entre nous qui prenons la route, mais peu d'entre nous sont conscients...
Entraînement
De plus en plus de cyclistes découvrent que s'améliorer ne nécessite pas seulement de pédaler
Entraînement
Si vous vous entraînez sérieusement, si vous avez des objectifs définis et que vous ne voulez pas perdre votre forme physique, voici combien de jours...
Entraînement
Beaucoup de gens profitent de ces dates pour se fixer des objectifs pour la nouvelle année. Savoir comment les aborder est très important pour...
Entraînement
Si vous êtes de ceux qui ignorent le monde mathématique dans lequel se déplace la performance, l'effort perçu est juste l'argument que vous recherchez