Entraînement
Lorsqu'il s'agit de mesurer le volume d'entraînement, on peut compter les heures ou les kilomètres.
Entraînement
La longueur des manivelles n'est généralement pas prise en compte mais elle affecte grandement le cycle de pédalage. Nous vous expliquons comment ...
Entraînement
Effectuer un entraînement structuré est insupportable pour beaucoup qui s'ennuient et ne profitent pas du vélo.
Entraînement
L'envie de faire du vélo a maintenant une explication scientifique grâce aux recherches d'un groupe de scientifiques espagnols du CNIO.
Entraînement
L'image du grimpeur se tordant sur les pédales est emblématique du cyclisme, mais est-ce la meilleure technique pour affronter les montées?
Entraînement
Voici, nous vous proposons 3 entraînements différents et spécifiques d'une seule heure, pour que vous ne "perdiez" pas beaucoup de temps sur le vélo.
Entraînement
Aller plus vite avec le moins d'effort, le saint graal du cyclisme vers lequel nous pouvons nous rapprocher en travaillant notre économie d'effort.
Entraînement
Avoir un métabolisme aussi efficace que possible est essentiel pour atteindre les meilleures performances dans les sports d'endurance comme le cyclisme.
Entraînement
S'inscrire à une course est l'une des clés pour progresser plus rapidement
Entraînement
Après le passage de la première vague de chaleur, et avec l'indication que l'été va être assez difficile, nous nous demandons quelle est la ...
Entraînement
L'âge vital d'une personne peut refléter ou différer de l'âge du cœur, appelé l'âge vasculaire. Cet indicateur est un grand allié pour connaître...
Entraînement
Bien que l'entraînement d'aujourd'hui se concentre sur les watts, notre cœur peut encore nous fournir beaucoup d'informations sur notre état de forme.
Entraînement
Core, fabricant d'un capteur de mesure de la température corporelle pendant l'activité physique, améliore ses plans d'adaptation à la chaleur.
Entraînement
Le VO2 max est l'un des indicateurs les plus utilisés pour connaître la capacité cardiovasculaire. Les données varient beaucoup entre les...
Entraînement
Une étude révèle que les capacités cognitives des cyclistes augmentent s'ils sont passés par les toilettes avant la course.