Qu'est-ce que la Puissance Critique dans le cyclisme? Peut-elle être une alternative au FTP?
Les modèles d'entraînement par puissance évoluent pour atteindre de meilleures performances. Le modèle de Puissance Critique est...
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Beaucoup a traditionnellement été débattu sur la question de savoir si le cycliste naît ou se fait. En réalité, une combinaison des deux facteurs...
Il a toujours été remarquable le fait des 28 pulsations par minute d'Indurain au repos. Nous vous expliquons pourquoi il est ...
Le cyclisme peut aider à renforcer le système immunitaire et, par conséquent, à augmenter les défenses contre les agents pathogènes et diverses maladies.
Le cyclisme est un sport d'endurance, donc cette qualité, qui est travaillée en s'entraînant dans ce qu'on appelle la zone 2...
Lorsqu'il s'agit de mesurer le volume d'entraînement, on peut compter les heures ou les kilomètres.
Le chronotype est responsable du fait que certaines personnes soient plus actives tôt le matin et que d'autres le soient en fin de journée
Après les pulsations et les watts, la prochaine révolution dans l'entraînement du cycliste sera la mesure du lactate en direct...
La sieste continue d'accumuler les avantages : une étude d'une revue scientifique britannique révèle qu'elle permettrait d'améliorer les...
Strava s'associe avec l'entreprise américaine Fi Collar pour intégrer les chiens dans l'univers de l'application. L'accord permettra de connaître les...
Pousser son cœur à la limite en atteignant sa fréquence cardiaque maximale peut présenter des risques pour la santé. Voici comment les éviter.
Voir un professionnel grimper des ports en compétition semble être un autre sport que celui que nous pratiquons.
Eliud Kipchogue disait dans une interview que la Vitamine N était la plus importante dans son succès en tant que marathonien.
Monter les ports est souvent le point faible de la plupart des cyclotouristes, mais aussi, le piment du cyclisme.
Le processus d'entraînement pour l'amélioration de la condition physique de tout athlète nécessite de suivre des directives et un...