Entretien avec Milan Vader : "Cela fait 6 ans que je n'ai pas de télévision"

Le Néerlandais Milan Vader a été l'une des grandes révélations de cette saison. En 2019, il a fait ses débuts dans la catégorie élite et en 2020, le cycliste de KMC Orbea a été l'un des plus réguliers en Coupe du Monde, où il a obtenu deux podiums, remporté le titre national des Pays-Bas et nous l'avons vu mener au Championnat du Monde jusqu'à ce que plusieurs chutes le laissent hors jeu.

Son compatriote Hans Becking a eu l'occasion de parler avec lui pour Brujulabike et voici ce qu'il nous a raconté sur sa saison et ses projets futurs.

Interview avec Milan Vader, un cycliste sans limites

Comment te sens-tu ? Nous soupçonnons que tu te reposes

RECOMENDADO

ENVE présente un outil pour poser le ruban tubeless comme un professionnel

Comment rouler sous la pluie et finir avec l’envie de recommencer

Concevez le gravel Orbea de vos rêves et, si vous gagnez, repartez avec gratuitement

Le nouveau vélo de Seixas arrive sur le marché : Van Rysel lance les RCR-R PRO et RCR-R

Les examens écartent toute blessure grave : bonne nouvelle pour Lucinda Brand après sa chute inquiétante à Niel

Sidi Shot 3 Pura : les nouvelles chaussures de compétition développées avec Isaac del Toro misent sur les lacets

La Coupe Catalane de Barcelone a été ma dernière course. Maintenant, il est temps de se reposer, même si ce concept est relatif. Pour ma fin de saison, je planifie généralement d'autres choses pour lesquelles je n'ai pas le temps pendant la saison. De plus, en dehors du VTT, je suis un grand fan de Moto GP et de Formule 1. Je suis toujours tout ! Même si mes courses sont le même jour, je regarde le soir. Inspiré par Aleix Espargaro (également cycliste d'Orbea), j'ai commencé à prendre des cours de moto.

2020 a été une année étrange. Est-ce que cela a été plus difficile mentalement ou physiquement ?

C'était certainement une année étrange, mais pour moi, ce n'était pas plus lourd que d'habitude. J'aime beaucoup le cyclisme et j'ai pu ! J'attends avec impatience une autre saison pleine de compétitions. Il n'y en a pas eu beaucoup cette année.

Nous savons que tu es mentalement très fort, est-ce la raison pour laquelle tu as si bien couru cette année ?

Mon objectif était de tirer parti de cela. J'ai mis toutes les attentes de côté et j'ai laissé tout venir à moi. De cette manière, je n'aurais pas de surprises et j'ai pu profiter de chaque moment sur le vélo. Tant en compétition qu'en dehors.

As-tu fait les choses différemment pendant la période de repos inattendue ou as-tu toujours suivi le "grand" plan ?

Tout d'abord, j'ai pris deux semaines de repos pour réajuster mon corps. Après cela, j'ai construit une bonne condition générale, donc quand nous avons obtenu le feu vert, j'ai eu besoin de 2 à 3 semaines pour vraiment me remettre en forme. De plus, j'ai utilisé le temps pour essayer de nouvelles méthodes d'entraînement et j'ai prêté beaucoup d'attention à la technique. En tant que Néerlandais, c'est un peu plus difficile, car nous n'avons pas de terrain parfait pour le VTT ici. Donc, j'ai maintenant eu un bon moment pour chercher cet environnement. De plus, j'ai changé mon entraînement habituel en altitude à Livigno et je l'ai un peu atténué.

Tu as commencé très tôt dans le VTT. Peux-tu résumer quels ont été les choix les plus importants pour atteindre le sommet du VTT ?

Je suis parti de chez moi à 17 ans et j'ai suivi un programme à temps plein pour les JO de 2020. Les premières années ont été des années de développement. J'ai essayé beaucoup de choses et j'ai découvert quelle était la bonne approche pour moi. Le fait que cet investissement (dans l'année olympique originale) porte ses fruits est une très bonne confirmation que l'approche est correcte.

En attendant, tu es à la troisième place du classement UCI. T'es-tu déjà permis de rêver à cela ?

Haha, bien sûr ! Je pense que si tu veux vraiment quelque chose, tout est possible. Une condition est que tu fasses un bon plan et que tu ne renonces JAMAIS ! Mais bien sûr, je ne me contenterai pas d'une 3ème place. J'espère monter un peu dans le classement dans les prochaines années.

Ton plan pluriannuel porte ses fruits. Avec qui travailles-tu le plus et qui t'aide le plus ?

Je continue à travailler avec la plupart des gens du programme d'entraînement, mais mon équipe actuelle KMC ORBEA m'a également énormément aidé dans cette dernière étape. Ils me retirent les soucis des courses et me donnent beaucoup de confiance. Nous avons sans aucun doute l'une des équipes les plus agréables. Je m'entends bien avec tous les cyclistes et nous avons une bonne combinaison de qualités. Ainsi, chacun peut apprendre quelque chose des autres.

Les courses de Nove Mesto étaient très excitantes. Les as-tu regardées après ?

Pour être honnête, le matin de la deuxième Coupe du Monde, j'ai vu la première course, mais pas entièrement. Je me suis arrêté deux tours avant la fin parce que je ne pouvais plus la regarder.

Y a-t-il des choses que tu aurais changées ?

Je pense que mon processus d'apprentissage pendant la semaine de la Coupe du Monde a été très bon. J'ai pris des conseils de la première pour la suivante. En regardant en arrière sur la première course, j'ai vraiment vu la "version junior" de moi-même. Être en tête en Coupe du Monde est quelque chose de spécial. Il y a beaucoup plus que ce que tu penses. Cela m'a été inconfortable pendant un certain temps, mais je pense que je peux rapidement m'améliorer. Par exemple, je n'ai pas assez attaqué lors de la deuxième course de XCO. J'ai essayé de m'échapper dans la montée finale, mais ce n'était pas suffisant. Mon slogan reste : "ne pas attaquer sera toujours mauvais".

Que vas-tu faire l'année prochaine pour franchir ce petit pas final vers la victoire ?

Il y a encore beaucoup de points à améliorer, mais cela se trouve dans les détails. C'est ainsi que j'apprends de nouvelles choses sur moi-même chaque jour. Ton corps est comme une machine et tu dois essayer de l'ajuster au mieux. Cela va très loin. En plus de cela, je continue à augmenter la capacité de charge d'entraînement, bien sûr. Je n'ai aucun doute que je peux être encore meilleur l'année prochaine.

Au Mondial, tu as bien commencé et tu avais le chemin dégagé, mais qu'est-ce qui a échoué ?

Il y a 1001 facteurs qui affectent la performance. J'ai perdu un peu de concentration et je me suis crashé quelques fois. La semaine précédant la Coupe du Monde avait également été une nouvelle situation, car nous avions beaucoup de courses et peu de temps pour se reposer et terminer un bon entraînement. Peut-être que je n'étais pas très bien ce jour-là non plus. J'ai mis cette expérience dans mon sac à dos et je l'emporterai avec moi dans le futur.

Parles-tu couramment français entre-temps ?
Haha, non. Bien qu'ils aient été impressionnés par mes e-mails en français dans l'équipe. Florian Vogel m'a conseillé l'année dernière d'utiliser Deepl.com pour traduire des textes. Apparemment, cela fonctionne très bien !

Tu es beaucoup sur la route avec tes coéquipiers et tu les connais sur le bout des doigts. Peux-tu partager un fait amusant sur tes coéquipiers que personne ne connaît ?

Haha ! Je pourrais écrire un livre entier. Nous nous amusons beaucoup ensemble et nous sommes une équipe très soudée. Malene reste souvent sur le circuit après sa course pour encourager les gars sans se doucher, ce n'est pas son activité préférée. Et les parents de Thomas avaient un restaurant, donc ce n'est pas surprenant que Thomas soit un très bon chef. Juste avant la compétition, il fait des recettes très spéciales... Parfois, il essaie le riz avec des flocons de maïs et de l'avoine mélangés, haha.

Aimes-tu concourir en Espagne ?

Oui, j'adore ! C'est génial de voir comment le VTT est vécu en Espagne. Il y a toujours beaucoup de spectateurs lors des courses et cela procure de bonnes sensations. J'adore aussi la culture espagnole. Au sein de la fédération néerlandaise, on me dit que je suis à moitié espagnol. J'ai rencontré un bon ami espagnol il y a deux ans, où je reste régulièrement en hiver. Il vit près d'Alicante. Une très belle région pour s'entraîner.

Que penses-tu de la Mediterranean Epic ?

Je suis un cycliste de fond, donc une course par étapes me convient bien. J'ai toujours l'impression que je ne me fatigue pas aussi vite que les autres. J'ai lutté dans toutes les étapes pour la victoire et j'ai fini deuxième au classement final. De bons souvenirs et pour 2021, la Mediterranean Epic est déjà marquée sur ma liste.

L'année prochaine, si tout va bien, sera une saison olympique. Sera-t-elle entièrement axée sur les JO ?

J'ai de grands espoirs que cela se produise. Cette année, nous avons vu de nombreux exemples de la manière d'organiser une course en toute sécurité. Bien sûr, je veux être fort dans les Coupes et Championnats du Monde, mais mon objectif sera définitivement les JO. C'est un rêve pour lequel je travaille depuis des années !

Enfin, nous aimerions te poser une série de questions pour des réponses courtes

Entraîner le matin ou l'après-midi ?
Le matin. Mais pas trop tôt, quand la chaleur commence à arriver.
Beaucoup de tacos ou pneus rapides ?
Rapides !
Churros ou patatas bravas ?
Certainement les patatas bravas. J'ai une préférence pour le salé. Bien que je viens de me rappeler qu'à Nouvel An, je peux remplacer les "oliebollen" (typique bouchée ronde néerlandaise) par des churros.
Nove Mesto ou Andorre ?
Nove Mesto. Parce que j'ai ici mon premier et dernier podium de la Coupe du Monde (Juniors 2014 - Elite 2020). Mais j'aime aussi l'atmosphère magique d'Andorre.
Rigide ou double ?
Double. Je suis amoureux de la Orbea Oiz, haha ! Sans aucun doute la meilleure double.
Bombonne de CO2 ou pompe à main, pour s'entraîner ?
Pompe à main.
Imperméable et garde-boue ou rouleau ?
Rouleau. Bien que je préfère aller en Espagne pour m'entraîner au soleil.
Vin espagnol ou français ?
Vin espagnol. Lors d'une concentration à l'hôtel Cap Negret cette année, nous avons essayé une bouteille de Carlos Coloma. C'était super bon ! Il m'a promis quelques bouteilles de plus.
Facebook ou Instagram ?
Instagram.
Télévision ou livre ?
Livre. Je ne lis pas beaucoup de livres, mais je n'ai pas de télévision depuis 6 ans ! Si je lis un livre, je devrais être capable d'apprendre quelque chose de lui. L'économie, la politique mondiale et le sport sont mes matières préférées.
Swiss Epic ou Andalucía Bike Race ?
Je n'ai jamais essayé aucun des deux. Je ne saurais pas ! Je pense que les deux sont des courses en duo, donc je laisse le choix à Victor.
Espresso ou cappuccino ?
Espresso. Je prends toujours du café expresso. De grain africain pour être précis. Je n'aime pas le lait dans le café.
Champion du monde ou gagner la Coupe du Monde ou Champion Olympique ?
C'est très difficile. Je vais pour tout !