Est-il une bonne idée de sortir rouler avec la gueule de bois? Une nouvelle étude affirme que oui

À cette époque de l'année, même si nous avons en tête des objectifs de compétition à vélo et que nous prenons bien soin de nous, de nombreuses personnes finissent par se laisser prendre par la frénésie des fêtes et finissent par abuser de l'alcool, ce qui, le lendemain, les oblige à souffrir de la redoutable gueule de bois. Or, une étude publiée dans la revue Addictive Behaviours suggère que l'activité physique pourrait être un bon remède contre les symptômes de la gueule de bois.

Vélo anti-gueule de bois

Nous connaissons tous cette horrible sensation le lendemain d'un excès d'alcool. La bouche pâteuse, les maux de tête et les douleurs musculaires, la somnolence et l'envie de passer la journée allongé sur le canapé en maudissant les excès de la veille.

Cependant, passer la journée allongé sur le canapé n'est peut-être pas la meilleure façon de se remettre d'une gueule de bois, mais le vélo l'est. C'est ce qui ressort d'une étude menée auprès d'étudiants universitaires, qui a tenté d'établir un lien entre le niveau d'activité physique pratiqué et l'incidence de la gueule de bois dont nombre d'entre eux affirment souffrir.

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Comment savoir si vous pouvez sortir rouler lorsque vous vous sentez malade

Les chercheurs ont constaté une réduction des symptômes perçus de la gueule de bois chez ceux qui pratiquaient régulièrement un sport. Les chercheurs attribuent ce phénomène à l'augmentation des endorphines lors de la pratique d'un sport, qui servent d'analgésiques naturels, ainsi qu'à la sécrétion naturelle de substances anti-inflammatoires.

Outre la pratique habituelle du sport, une sortie à vélo juste après une soirée peut être un bon moyen de se changer les idées et d'activer ces mécanismes, en prenant toutefois certaines précautions comme ne pas soumettre notre corps meurtri à des efforts intenses et mettre l'accent sur l'hydratation pour contrecarrer la déshydratation produite par l'abus d'alcool.