4 conseils de Nino Schurter pour aller plus vite en améliorant la technique

VTT 14/12/23 07:09 Migue A.

Dans un des épisodes de la série Fitter, Faster & Stronger, Nino Schurter a donné quelques clés pour améliorer la technique de course en VTT et aller beaucoup plus vite. Ce sont des conseils simples.

Les clés de Nino Schurter pour rouler plus vite

En résumé, Schurter donne 4 clés "simples" avec lesquelles nous pourrons améliorer notre technique :

Pression des pneus correcte : Nino recommande d'exercer une pression sur son pneu avec son propre poids, si vous arrivez à toucher votre jante facilement, vous avez une pression basse et si vous ne pouvez pas l'enfoncer, vous avez une pression haute.
Poids à l'avant en montée : En baissant votre dos lors des montées prononcées, vous obtiendrez plus de traction sur le VTT et vous pourrez monter plus vite avec le même effort.
Centre de gravité bas dans les descentes techniques : Maintenir un centre de gravité bas et les genoux fléchis vous permettra de corriger certaines erreurs et d'avoir une conduite plus rapide dans les descentes ou les sections techniques et avec des sauts.
Économie d'énergie dans les descentes rapides : Enfin, dans les descentes rapides mais moins techniques, Nino conseille d'économiser de l'énergie avec des astuces comme détendre les bras et les mains, et essayer de récupérer des efforts précédents.