Martín Vidaurre détaille son entraînement en pré-saison : altitude, force et endurance sont les clés

Le cycliste chilien de Specialized Factory Racing Martín Vidaurre publie sur sa chaîne Youtube une série de vidéos où il explique en détail comment se passe sa pré-saison 2024. Une période qui sera clé cette année pour arriver en pleine forme aux Jeux Olympiques de Paris en août.

Martín Vidaurre montre et détaille comment se passe son entraînement en altitude pendant la pré-saison

Dans la dernière vidéo, Vidaurre explique minutieusement comment se passe son quotidien lors d'un stage en altitude de 3 semaines, comment sont ses entraînements de force-endurance ou ce qu'il recherche dans cette première partie de l'année. De plus, il prend le temps de répondre à certaines questions et doutes des fans, de son pourcentage de graisse ou de son régime quotidien à la façon dont il fixe ses zones d'entraînement.

Voici un autre article dans lequel vous pouvez lire tous les avantages de l'entraînement en altitude.

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En 2023, Martín Vidaurre a fait ses débuts dans la catégorie élite et ses performances ont progressivement augmenté tout au long de l'année pour finir dans le Top 20 de la Coupe du Monde au Canada. Pour 2024, on s'attend à ce que sa constance continue à porter ses fruits et les Jeux Olympiques de Paris sont certainement l'un des principaux objectifs du Chilien.

En attendant de connaître son calendrier, Vidaurre pourrait être aux côtés de Peter Sagan et d'autres membres de Specialized Factory Racing aux Internationaux de Chelva et à la Super Cup Massi Banyoles les 18 et 25 février respectivement.