Crèmes chauffantes pour le cyclisme, un bon allié dans le froid

Les crèmes chauffantes ou embros (comme on les appelle sur le marché anglo-saxon) peuvent aider à garder les jambes au chaud pendant les jours froids. Appliquer une couche de cette pâte améliorera la circulation sanguine dans la zone, bien que la chaleur qu'elle transmettra aux jambes ne sera qu'une sensation. Avant d'en acheter une, il est bon de savoir quels types on peut trouver sur le marché et comment les appliquer et les enlever.

Crème chauffante ou embro : sensation de chaleur à base de piquant

Bien qu'elles puissent être un bon allié pour les jours de températures hivernales, il sera toujours plus recommandé et efficace d'utiliser des collants spécifiques pour les jours vraiment froids. Bien qu'elles aient progressivement remplacé les crèmes chauffantes, celles-ci restent une option pour certains cyclistes pour lutter contre le froid.

En guise de définition, nous pouvons dire que les embros - comme on les appelle en anglais - sont des crèmes ou des onguents qui simulent une sensation de chaleur grâce à l'utilisation d'un irritant comme l'un de leurs principaux composants.

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Cet irritant est généralement la capsaïcine, le composé chimique responsable de la sensation de brûlure de certains types de piments. Un embro peut contenir jusqu'à 100 fois plus de capsaïcine qu'un jalapeño et près de 3 fois plus qu'un habanero.

Et bien que l'irritant soit dilué dans les autres ingrédients du mélange, le niveau de piquant est élevé. Malgré cela, chaque produit utilise une concentration de piquant différente, ce qui doit être un facteur à prendre en compte pour toute personne intéressée par ces crèmes avant de les acheter. Un autre point à noter est que certaines utilisent du CBD.

Les embros utilisent différents ingrédients, parmi lesquels on peut trouver de la cire d'abeille, de l'huile de pépins de raisin, des huiles de gaulthérie, de l'arbre à thé, de la cannelle, de la menthe ou de l'eucalyptus.

Les crèmes chauffantes stimulent la circulation sanguine dans les membres inférieurs et cela, à son tour, rend le cycliste plus à l'aise. Mais il est essentiel de comprendre que ces crèmes ne chauffent pas les jambes, elles donnent seulement l'impression de le faire. Pour cette raison, il existe toujours un risque de blessure, de gelure et d'autres maux causés par le froid et il est toujours important de s'échauffer avant de sortir rouler.

Huileux ou aqueux

Il existe sur le marché différents types d'embros. En gros, on peut les classer en deux : ceux à base d'huile - qui seront gras - et ceux à base d'eau - qui ne seront pas gras -.

Les gras laisseront comme résultat des jambes brillantes. Ce type de crèmes créera une petite couche imperméable qui attirera également plus facilement la saleté. 

Les crèmes non grasses peuvent être une bonne option pour ceux qui ne sont pas épilés, car sinon la couche de graisse rendra la crème encore plus difficile à enlever. Quel que soit leur type, elles protégeront un peu les jambes du vent.

De plus, beaucoup d'entre eux incorporent des huiles essentielles pour donner aux crèmes une odeur agréable, tandis que certains peuvent même donner une légère teinte orangée aux jambes.

Appliquer correctement l'embro : l'une des clés d'un bon résultat

Avant de l'appliquer, il est bon de savoir qu'il faut toujours utiliser des gants en latex. Ces crèmes sont difficiles à enlever et il est fort probable qu'elles ne partiront pas avec un simple lavage des mains. Ainsi, les appliquer sans gants fera que les mains transmettront la sensation de brûlure à toutes les parties du corps qu'elles touchent, avec les risques que cela comporte pour les zones les plus sensibles.

D'autre part, il est tout aussi important de l'appliquer une fois que le cuissard est mis. En suivant la même logique, il faut faire très attention à ne pas confondre l'embro avec les crèmes de chamois ou anti-frottements pour éviter de passer un mauvais moment.

Pour toutes ces raisons, il est recommandé de ne pas appliquer les crèmes chauffantes si les jambes ont été épilées la veille ou si, pour une autre raison, la peau est abîmée.

Il est habituel de sentir que la crème commence à faire effet environ 20 minutes après son application. En général, elles sont assez efficaces, il est donc préférable de commencer avec une petite quantité, qui devra être répartie sur les muscles et les tendons.

Pour l'enlever, avant de passer sous la douche, il faudra enlever autant que possible avec des lingettes, car l'eau activera l'irritant même lorsque vous pensez que l'effet est passé. Pour cette raison, la sensation de l'irritant augmentera également avec la pluie.

Au fur et à mesure que vous utiliserez les embros, il est probable que votre corps s'habitue au piquant et que avec le temps, vous aurez besoin d'une concentration d'irritant plus élevée.