Entraînement
Tous les cyclistes savent que nous avons besoin de nous reposer, mais beaucoup ne savent pas clairement combien et comment.
Entraînement
Un tronc solide est la base qui permet de transférer la force des jambes au pédalier sans "fuites d'énergie", de maintenir une posture stable sur de...
Entraînement
Le cyclisme en salle a cessé d'être un recours ponctuel pour devenir une pièce maîtresse de l'entraînement de milliers de cyclistes en Espagne.
VTT
Pédaler hors de l'asphalte peut apporter au cycliste des leçons utiles qu'il peut ensuite appliquer dans ses parcours habituels.
Entraînement
La série commencera le 24 novembre et permettra aux utilisateurs de débloquer un maillot exclusif dans le jeu.
Entraînement
Le surentraînement est un mal qui guette de nombreux cyclistes amateurs.
Entraînement
Tracer les courbes de manière optimale est une compétence clé pour quiconque cherche à aller le plus vite possible sur son vélo de route.
Entraînement
Marcher 10 000 pas est devenu la norme d'activité quotidienne. La question est de savoir combien nous devons pédaler pour réaliser la même activité.
Entraînement
La fin de saison représente pour le cycliste de compétition un repos bien mérité qui lui permet de récupérer afin de pouvoir être encore meilleur...
Entraînement
Le rouleau peut être votre meilleur allié pour les jours de pluie ou lorsque vous n'avez pas envie de sortir. Avec lui, vous pourrez faire une séance plus..
Entraînement
Acheter un rouleau est l'une des meilleures décisions que vous pouvez prendre en tant que cycliste pour toutes ces raisons.
Entraînement
Les rouleaux actuels incluent ce qu'on appelle l'ERG, qui reste presque inconnu pour de nombreux utilisateurs des applications de cyclisme virtuel.
Entraînement
Le seuil fonctionnel de puissance ou FTP est, dans l'entraînement par la puissance, la mesure qui définit notre niveau. Apprenez comment l'améliorer.
Entraînement
Garder nos entraînements à jour en hiver peut être compliqué, mais avec un bon travail, nous pouvons tirer parti du home-trainer et des jours à l'extérieur.
Entraînement
La peur de tomber en faisant du vélo peut être extrêmement handicapante, nous bloquant au point de rendre le pédalage douloureux.