Vous mettez trop de temps à vous préparer à rouler ? Routine pour le faire le plus tôt possible

Je suis sûr que nous avons tous un coéquipier de groupe qui arrive toujours en retard. Et combien de fois avons-nous senti que nous mettons trop de temps à nous préparer pour sortir à vélo. Une bonne planification peut nous aider à réduire ce temps. Nous vous expliquons comment.

Routine pour réduire le temps avant de partir

Lorsque vous interrogez les cyclistes sur leurs entraînements, le même sujet revient toujours. Beaucoup se plaignent amèrement du manque de temps pour faire du vélo. Un temps qui ne se réfère pas seulement à celui que nous passons à pédaler, qui dans ce sport est généralement de plus de 2 heures.

À ce temps que nous passons sur le vélo, nous devons ajouter le temps nécessaire pour nous préparer à partir et le temps après notre retour à la maison, la douche, les étirements...

En fin de compte, nous réalisons que le vélo exige une bonne quantité de ce bien qui, pour la grande majorité, avec les obligations imposées par le rythme de vie actuel, est un bien extrêmement rare.

Aujourd'hui, nous allons vous parler de ce que vous pouvez faire pour être prêt à faire du vélo en moins de temps possible.

Liste de contrôle

Pour réduire le temps nécessaire pour être prêt à pédaler, la première chose que nous devons faire est de savoir ce dont nous avons besoin, ce que nous devons prendre ou ce que nous devons vérifier. Souvent, nous perdons plus de temps simplement en pensant à ce que nous pourrions oublier ou en allant d'ici à là jusqu'à ce que tout soit prêt.

Pour optimiser ce processus, nous allons utiliser une méthode empruntée au monde de l'aviation où s'assurer que tout est correct est une nécessité : les listes de contrôle.

C'est aussi simple que de s'imprimer une feuille (bien sûr, il existe aussi des applications mobiles qui font la même chose) avec une liste des étapes que nous devons réaliser avant de partir en vélo et que nous cocherons au fur et à mesure que nous les accomplirons, par exemple : mettre le GPS sur le vélo, remplir les bidons, gonfler les pneus, prendre les clés de la maison...

De cette manière, nous suivons toujours la même routine, que nous pouvons améliorer petit à petit en ajoutant ou en supprimant des étapes, et que nous réalisons de plus en plus rapidement grâce à la répétition. De plus, nous nous assurons que tout est correct et que nous n'oublions rien.

Ne remettez pas à demain ce que vous pouvez faire aujourd'hui

La préparation pour la prochaine sortie commence lorsque nous terminons la précédente. Lorsque nous rentrons chez nous, nous devrions anticiper ce dont nous pourrions avoir besoin. Par exemple, si nous avons crevé, nous devrons réparer et vérifier que le sac de rechange est à nouveau prêt. Rien de plus frustrant que de crever en route et de constater que la chambre à air que nous avons dans le petit sac sous la selle est également crevée.

Comme nous ne réaliserons pas ces tâches dès notre retour à la maison, il est important que nous en tenions compte pour ne pas les oublier. Un petit tableau dans la pièce où nous avons le vélo ou un rappel sur le téléphone portable nous évitera de les oublier.

En plus des éventuelles réparations, nous devrions inclure parmi ces tâches post-sortie des routines, pour lesquelles nous pouvons également créer une liste de contrôle, comme charger le compteur de vélo et les lumières, nettoyer le vélo ou toute autre chose que nous pourrions anticiper.

La veille

Si nous prévoyons de sortir le lendemain, il est judicieux de nous anticiper et de ne pas tout laisser à la dernière minute. Au-delà de vérifier le vélo ou de vérifier la charge des différentes batteries, il est bon de s'asseoir un moment devant l'ordinateur.

C'est le moment de jeter un œil à la météo et de décider de ce dont nous aurons besoin. Nous laisserons tout prêt : vêtements, casque, chaussures, lunettes, etc. Nous pouvons également en profiter pour planifier l'itinéraire que nous allons suivre, charger la trace dans le compteur de vélo GPS si nous en avons besoin. En général, tout ce que nous pouvons avancer et qui nous évite ce sentiment de stress lorsque nous allons monter sur le vélo.

Tout à sa place

Bien que dans la plupart des cas, nous sachions à l'avance quand nous allons sortir faire du vélo, il arrive que nous improvisions et sortions à l'improviste pour profiter d'un créneau libre qui s'est libéré ou de ces jours de pluie qui s'ouvrent soudainement et que nous en profitons pour sauver la journée. La liste de contrôle que nous avons mentionnée au début nous aidera à être plus efficaces pour être prêts le plus rapidement possible. Cependant, il y a un autre facteur important : localiser les différents éléments dont nous avons besoin.

Un simple truc consiste à avoir une boîte toujours prête à côté du vélo avec ce dont nous pourrions avoir besoin. Au moins l'essentiel, un équipement, des lunettes, un casque, etc. pour, par exemple, ne pas avoir à fouiller dans le placard, chercher où nous avons laissé les chaussures, etc.

Juste avant de partir

Nous rentrons chez nous et c'est le moment d'appliquer tout ce que nous avons préparé. Si nous avons pu anticiper, il y aura beaucoup de choses dont nous n'aurons pas à nous soucier. Nous irons directement à notre liste de contrôle et commencerons à suivre les différentes étapes, en les cochant au fur et à mesure que nous les réalisons.

Nous nous habillerons avec les vêtements que nous avons déjà préparés, nous mettrons le casque, les lunettes et les chaussures que nous avons parfaitement localisés ; nous remplirons les bidons et prendrons, si nécessaire, des barres ou des gels ; nous vérifierons la pression des pneus, prendrons les clés, le téléphone portable et partirons.