Voici la routine spécifique de force de Nino Schurter
Les exercices de force sont presque aussi importants en VTT que l'entraînement lui-même sur le vélo, et Nino Schurter passera à l'histoire comme un grand...
Les exercices de force sont presque aussi importants en VTT que l'entraînement lui-même sur le vélo, et Nino Schurter passera à l'histoire comme un grand...
Les avantages de l'entraînement en altitude pour les compétitions de cyclisme sur route ou de VTT sont prouvés. Découvrez-les dans cet article.
De nombreux cyclistes professionnels ont commencé à se désentraîner en pensant à la prochaine saison. Savez-vous quoi faire et quand le faire?
Le seuil anaérobie est comme un plafond de verre: vous ne le voyez pas, mais il est là et vous empêche de performer plus et mieux...
Strava s'engage à aider les sportifs à rester actifs et à pouvoir suivre de manière optimale leurs progrès.
Peut-on considérer MyWhoosh comme la version gratuite de Zwift? Découvrez l'application de cyclisme virtuel qui vise à devenir la référence des e-sports
Légaux dans certains pays et interdits dans d'autres, les "hôtels en altitude" suscitent la controverse, mais sont de plus en plus utilisés.