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La sieste continue d'accumuler les avantages : une étude d'une revue scientifique britannique révèle qu'elle permettrait d'améliorer les...
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Strava s'associe avec l'entreprise américaine Fi Collar pour intégrer les chiens dans l'univers de l'application. L'accord permettra de connaître les...
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Voir un professionnel grimper des ports en compétition semble être un autre sport que celui que nous pratiquons.
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Eliud Kipchogue disait dans une interview que la Vitamine N était la plus importante dans son succès en tant que marathonien.
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Le processus d'entraînement pour l'amélioration de la condition physique de tout athlète nécessite de suivre des directives et un...
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Bien que l'entraînement par puissance soit devenu de plus en plus populaire, les pulsations restent une référence utile et valide pour beaucoup.
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Une étude de l'Université du Pays Basque réalisée avec des coureurs de marathon aide à comprendre comment fonctionne le métabolisme...
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L'UCI conclut un accord avec MyWhoosh, l'alternative gratuite à Zwift, pour que la plateforme offre en exclusivité les parcours des trois prochains...
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En ces jours d'hiver intense, les maladies respiratoires sont monnaie courante. Lorsque nous tombons malades, il faut décider de...
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Si vous ne savez pas ce qu'est la théorie du gouverneur central, nous vous l'expliquons aujourd'hui de manière très synthétique
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Avec l'arrivée des Rois Mages, Noël est officiellement terminée, mais si tu pratiques le cyclisme ou le VTT, une nouvelle année, un nouveau défi commence.
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Une récente étude menée au Royaume-Uni révèle les avantages de faire du vélo ou du sport en général avant d'aller travailler.
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De plus en plus de cyclistes découvrent que s'améliorer ne nécessite pas seulement de pédaler
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Si vous vous entraînez sérieusement, si vous avez des objectifs définis et que vous ne voulez pas perdre votre forme physique, voici combien de jours...
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Nous vous expliquons en détail les raisons pour lesquelles, bien que cela puisse sembler le contraire, faire du sport un jour de gueule de bois est...