Entraînement
Les fêtes de Noël bouleversent la routine du cycliste, affectant ses entraînements et son alimentation. Découvrez comment concilier vélo et plaisir.
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Nous vous proposons 6 exercices de force qui ne nécessitent pas de machines, parfaits pour maintenir le tonus depuis votre salon.
Route
Les glucides sont les rois de la nutrition du cycliste, mais les protéines gagnent du terrain en raison de leur rôle…
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S'entraîner dans des conditions météorologiques difficiles comme le froid a ses avantages
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Nouvelle mise à jour de Zwift qui dispose maintenant d'un indicateur utile pour nous montrer si nous sommes bien abrités derrière un autre cycliste.
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Le cyclisme est un sport d'endurance, donc cette qualité, qui est travaillée en s'entraînant dans ce qu'on appelle la zone 2...
Entraînement
Voici quelques conseils pour que la pluie ne vous empêche pas de profiter de cette période de l'année.
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Une nouvelle technique d'entraînement essaie de faire son chemin dans le cyclisme. Tudor et Soudal-QuickStep essaient de vérifier si elle apporte des...
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Tous les cyclistes savent que nous avons besoin de nous reposer, mais beaucoup ne savent pas clairement combien et comment.
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Un tronc solide est la base qui permet de transférer la force des jambes au pédalier sans "fuites d'énergie", de maintenir une posture stable sur de...
Entraînement
Le cyclisme en salle a cessé d'être un recours ponctuel pour devenir une pièce maîtresse de l'entraînement de milliers de cyclistes en Espagne.
VTT
Pédaler hors de l'asphalte peut apporter au cycliste des leçons utiles qu'il peut ensuite appliquer dans ses parcours habituels.
Entraînement
La série commencera le 24 novembre et permettra aux utilisateurs de débloquer un maillot exclusif dans le jeu.
Entraînement
Le surentraînement est un mal qui guette de nombreux cyclistes amateurs.
Entraînement
Tracer les courbes de manière optimale est une compétence clé pour quiconque cherche à aller le plus vite possible sur son vélo de route.
