Entraînement
Effectuer un entraînement structuré est insupportable pour beaucoup qui s'ennuient et ne profitent pas du vélo.
Entraînement
Voici, nous vous proposons 3 entraînements différents et spécifiques d'une seule heure, pour que vous ne "perdiez" pas beaucoup de temps sur le vélo.
Route
Les attaques très longues et soutenues de Tadej Pogacar ne sont pas le fruit de ses qualités mais d'un travail intense axé sur une efficacité maximale.
Entraînement
Après le passage de la première vague de chaleur, et avec l'indication que l'été va être assez difficile, nous nous demandons quelle est la ...
Entraînement
La science du sport ne cesse de progresser, comme le montre l'arrivée des capteurs de respiration dans le cyclisme et leur multitude de données.
Entraînement
Pédaler dans des conditions de vent fort est sans aucun doute l'aspect le plus exigeant du cyclisme. Nous vous expliquons comment surmonter au mieux ces...
Entraînement
Avec plus de 250 000 abonnés et une croissance constante, Rouvy s'est imposé comme une référence dans le domaine du cyclisme virtuel.
Entraînement
Core, fabricant d'un capteur de mesure de la température corporelle pendant l'activité physique, améliore ses plans d'adaptation à la chaleur.
Route
Van der Poel est connu pour son approche instinctive et compétitive. Pourtant, il a réussi à compléter un bloc de...
Entraînement
La plateforme virtuelle Zwift vient de présenter deux mises à jour importantes en vue de l'été 2025.
Entraînement
Ces conseils vous aideront à vaincre la paresse, arrêter de remettre à plus tard et commencer à vous lever tôt pour faire de l'exercice.
Entraînement
S'acclimater à la chaleur n'est pas seulement bénéfique pour le cycliste pour pédaler pendant l'été, mais cela fournit des adaptations tout au long de...
Entraînement
L'image du grimpeur se tordant sur les pédales est emblématique du cyclisme, mais est-ce la meilleure technique pour affronter les montées?
Entraînement
Bien que l'entraînement d'aujourd'hui se concentre sur les watts, notre cœur peut encore nous fournir beaucoup d'informations sur notre état de forme.
Entraînement
Avoir un métabolisme aussi efficace que possible est essentiel pour atteindre les meilleures performances dans les sports d'endurance comme le cyclisme.
