Entraînement
L'âge vital d'une personne peut refléter ou différer de l'âge du cœur, appelé l'âge vasculaire. Cet indicateur est un grand allié pour connaître...
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Le VO2 max est l'un des indicateurs les plus utilisés pour connaître la capacité cardiovasculaire. Les données varient beaucoup entre les...
Entraînement
Une étude révèle que les capacités cognitives des cyclistes augmentent s'ils sont passés par les toilettes avant la course.
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Émerge une nouvelle mesure pour définir la performance et la forme d'un cycliste : la durabilité ou, en d'autres termes...
Entraînement
Une étude révèle que le cyclisme diminue les chances de souffrir de douleurs aux genoux. Le mouvement des pédales...
Entraînement
Zwift présente une série de nouveautés pour offrir aux utilisateurs une gamme encore plus large de possibilités d'entraînement. La plateforme lance...
Entraînement
Nous avons toujours entendu dire que s'améliorer en cyclisme est une question d'années de pratique. Cependant, en une seule année, nous...
Équipement cycliste
Les moniteurs d'activité comme le bracelet Whoop sont devenus une riche source de données qui permet aux cyclistes de s'entraîner de manière plus précise.
VTT
Parfois, il nous semble long de maintenir la motivation pour le vélo. Un sport qui peut toujours nous accompagner, peu importe si nous prenons de l'âge.
Entraînement
Strava étend sa fonctionnalité des meilleurs temps au cyclisme.
Entraînement
Le fait de rouler derrière une moto est une technique d'entraînement utilisée par les professionnels depuis des temps immémoriaux qui...
Entraînement
Les métriques sont essentielles pour tirer des conclusions de nos entraînements au-delà des sensations. Cependant, nous disposons d'une quantité...
Entraînement
Les modèles d'entraînement par puissance évoluent pour atteindre de meilleures performances. Le modèle de Puissance Critique est...
Entraînement
Il a toujours été remarquable le fait des 28 pulsations par minute d'Indurain au repos. Nous vous expliquons pourquoi il est ...
Entraînement
Le cyclisme peut aider à renforcer le système immunitaire et, par conséquent, à augmenter les défenses contre les agents pathogènes et diverses maladies.