Entraînement
Après les pulsations et les watts, la prochaine révolution dans l'entraînement du cycliste sera la mesure du lactate en direct...
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La sieste continue d'accumuler les avantages : une étude d'une revue scientifique britannique révèle qu'elle permettrait d'améliorer les...
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Strava s'associe avec l'entreprise américaine Fi Collar pour intégrer les chiens dans l'univers de l'application. L'accord permettra de connaître les...
Route
Voir un professionnel grimper des ports en compétition semble être un autre sport que celui que nous pratiquons.
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Eliud Kipchogue disait dans une interview que la Vitamine N était la plus importante dans son succès en tant que marathonien.
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Le processus d'entraînement pour l'amélioration de la condition physique de tout athlète nécessite de suivre des directives et un...
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Bien que l'entraînement par puissance soit devenu de plus en plus populaire, les pulsations restent une référence utile et valide pour beaucoup.
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Une étude de l'Université du Pays Basque réalisée avec des coureurs de marathon aide à comprendre comment fonctionne le métabolisme...
Route
L'UCI conclut un accord avec MyWhoosh, l'alternative gratuite à Zwift, pour que la plateforme offre en exclusivité les parcours des trois prochains...
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En ces jours d'hiver intense, les maladies respiratoires sont monnaie courante. Lorsque nous tombons malades, il faut décider de...
Entraînement
Si vous ne savez pas ce qu'est la théorie du gouverneur central, nous vous l'expliquons aujourd'hui de manière très synthétique
Entraînement
Avec l'arrivée des Rois Mages, Noël est officiellement terminée, mais si tu pratiques le cyclisme ou le VTT, une nouvelle année, un nouveau défi commence.
Entraînement
Une récente étude menée au Royaume-Uni révèle les avantages de faire du vélo ou du sport en général avant d'aller travailler.
Entraînement
De plus en plus de cyclistes découvrent que s'améliorer ne nécessite pas seulement de pédaler
Entraînement
Si vous vous entraînez sérieusement, si vous avez des objectifs définis et que vous ne voulez pas perdre votre forme physique, voici combien de jours...