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De tous les conseils sur le cyclisme et la vie saine que vous pouvez recevoir...
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La performance est un facteur important pour de nombreux cyclistes, malgré le manque de moyens et des facteurs externes tels que les conditions...
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Nouveaux vents pour le populaire réseau social sportif Strava qui intègre à sa tête Michael Martin, qui apportera son expérience de YouTube.
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Les squats bulgares peuvent être un grand allié pour renforcer le bas du corps. Bien qu'ils impliquent une bonne quantité de muscles...
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Nous sommes tous conscients de l'importance de la récupération active, mais peu sont ceux qui font des sorties douces.
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La nouvelle fonction de Messagerie permet d'envoyer et de recevoir des messages directs ou en groupe pour favoriser la coordination et simplifier la...
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Bien que ce ne soit pas facile de voir une relation directe dans l'amélioration des performances, parfois une session de celles-ci est
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Strava ajoute des vidéos récapitulatives en 3D avec lesquelles vous pouvez revivre vos itinéraires avec sa nouvelle fonction Flyover.
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Il est certain que vous avez entendu dire qu'après un "Regarde, papa, sans les mains!" vient un "Regarde, papa, sans les dents!"
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S'entraîner en intérieur est passé d'être un supplice à devenir une modalité à part entière du cyclisme grâce aux applications virtuelles. Nous passons en..
Équipement cycliste
C'est l'une des questions à résoudre si vous envisagez d'obtenir un potentiomètre. Nous vous parlons des avantages et des inconvénients de chacun
Route
MyWhoosh, l'application de cyclisme virtuel basée aux Émirats Arabes Unis, vole l'hégémonie à Zwift après avoir signé un contrat de 3 ans avec l'UCI.
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Si les sujets liés à l'amélioration des performances vous intéressent, vous avez probablement déjà entendu parler de l'entraînement à jeun.
Entraînement
Aujourd'hui, nous vous proposons 3 tableaux d'entraînement par intervalles.
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Avoir peu de temps et s'entraîner correctement est possible en suivant quelques conseils,