Entraînement
Ceux qui suivent un plan d'entraînement pour s'améliorer hésitent entre pédaler seuls ou en compagnie. Voici comment concilier les deux.
Entraînement
Nouvelle gamme de rouleaux Van Rysel de 249€ et 600W à 799€ et 2800W
Entraînement
L'individualisation est l'un des principes de base de l'entraînement. Le plan doit s'adapter au cycliste et non l'inverse.
Route
Dans le cyclisme, ce n'est pas toujours le plus fort qui arrive en premier. Savoir utiliser nos forces de la manière la plus efficace est la...
Entraînement
S'inscrire à une course est l'une des clés pour progresser plus rapidement
Entraînement
Un modèle de vélo d'appartement encore inédit dans son catalogue capable de s'incliner latéralement pour imiter les mouvements réels de la conduite en...
Entraînement
L'hormone de croissance est essentielle pour l'amélioration sportive. Vous pouvez ainsi aider votre organisme à en produire davantage.
Entraînement
Parmi les activités pour faire face au manque de temps et au mauvais temps, le spinning et le cyclisme en salle sont parmi les plus intéressants.
Entraînement
Malgré le fait que le principal attrait de Strava soit les KOM et ses fonctions de réseau social, l'application peut nous offrir beaucoup plus d'utilité.
Entraînement
Pas de matériel spécifique n'est nécessaire, ils peuvent être faits à la maison, dans un petit espace et en seulement quelques minutes.
Entraînement
Suivre une routine post-entraînement appropriée est l'une des clés du processus de récupération. Nous vous expliquons la manière la plus efficace de...
Entraînement
Le rythme de vie actuel et les heures de lumière limitées rendent très difficile, bien que pas impossible, de suivre un entraînement qui nous permette...
Entraînement
Lorsqu'il s'agit de mesurer le volume d'entraînement, on peut compter les heures ou les kilomètres.
Entraînement
Effectuer un entraînement structuré est insupportable pour beaucoup qui s'ennuient et ne profitent pas du vélo.
Entraînement
Voici, nous vous proposons 3 entraînements différents et spécifiques d'une seule heure, pour que vous ne "perdiez" pas beaucoup de temps sur le vélo.